quinta-feira, 31 de março de 2011

Começo

Olá pessoas, sou o Deh, muito prazer..... hoje começo meu blog onde vou dividir com vcs as minhas experiências de vida, prometo tentar fazer algo legal e talvez até engraçado para que não fique na melancolia das experiências e nas tragédias que acontecem..... O meu objetivo é compartilhar com as pessoas e talvez até servir de exemplo para quem deseja mudar seu estilo de vida.... Bom aqui postarei principalmente coisa que tem relação com boa saúde, beleza, aparência, e como somos vistos pela sociedade. E também quero muito a opinião dos meus amigos que passam pela mesma situação. Bom agora vamos ao que interessa: Depois de passar por vários tipos de preconceitos, resolvi cuidar da minha saúde e da minha aparência, para tentar ficar mais próximo do que é exigido pelo padrão de beleza. E também precisava começar a me cuidar para poder me sentir melhor. (Quando falo me cuidar falo em perda de peso, pois sempre fui muito vaidoso mas não me cuidei nessa parte nos últimos anos) Duas semanas a traz comecei a praticar musculação e boxe. A musculação faço todos os dias onde meu treino até a semana passada, estava alternando entre um dia musculação e outro dia aeróbico, e nesta semana o meu treino mudou, onde estou fazendo todos os dias musculação e no final 10min de bike e 30min de esteira, e aos sábados faço boxe, que uma única aula vale pela semana toda de musculação (falarei mais sobre boxe futuramente). Um pequeno resumo da minha historia de Gordo: Aos 16 anos jogava futebol pela categoria de base do São Paulo, nesta época meu índice de gordura era mínimo(na verdade eu precisava engordar), Mas tive alguns problemas e não pude continuar a minha carreira de jogador, então após isso eu me dediquei a academia onde comia de tudo em muita quantidade para pode ganhar massa e demorei mais de um ano pra começar a ficar fortinho (ai minha mãe falava assim: Não engorda de ruim que vc é), só que nesse tempo passou a faze do quartel e veio a hora de trabalhar, ai tive que parar de fazer academia pois meu primeiro emprego foi em loja de shopping e trabalhava 12 horas por dia.....oh vida....... então comecei a almoçar e jantar lanches e comidas bem gordurosas, e não fazia nenhum exercício físico..... então engordei muito, e assim foi até hoje, onde cansei e quero mudar....... Vou passar meus dados das ultimas semanas: ah 2 semanas atrás estava com 93,100kg e hoje estou com 91,600..... Perdi 1,500 em duas semanas. Depois eu posto as medidas. Abraço a todos.

Um comentário:

  1. Isso aí... continua assim e rapidinho vai conseguir seu objetivo.
    Bjinhuss

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